Depois do lançamento do site Eu sinto.me e do programa online com o mesmo
nome, no arranque de 2023 trazemos uma novidade. Será agora lançada uma
newsletter Eu Sinto.me.
A newsletter é mensal e aborda temas relacionados com a Saúde Mental e o Bem-
Estar, sempre com informação prática e útil, baseada nas evidências científicas da
Ciência Psicológica.
A primeira newsletter é dedicada ao tema da Depressão. Caso pretenda continuar a
receber a nossa newsletter, subscreva-a clicando no botão abaixo.
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Até à próxima newsletter,
Andresa Oliveira | Gestora de Ciência e Prática Psicológicas
Quem nunca se sentiu triste, desmotivad@ ou cansad@?
É claro que já todos/as nos sentimos "em baixo", ou insatisfeitos/as com a nossa
vida. Não nos sentimos sempre bem e espectaculares. Mas, quando falamos de
Depressão referimo-nos a algo que é mais do que estar triste ou aborrecido/a
durante uns dias. A Depressão é mais duradoura e afecta negativamente o nosso
dia-a-dia, a nossa capacidade de funcionar e o nosso bem-estar.
Em Portugal, a Depressão afecta cerca de 10% das pessoas
RECURSOS
Checklist "Será que
estou deprimido/a?"
Não devemos ignorar
sinais de alerta ou a
sensação de “alguma coisa
não está bem”. Preencha
esta Checklist sobre como
se tem sentido nas últimas
duas semanas.
Programa Online
sobre "Depressão"
Checklist "Será que
estou deprimido/a?"
Não devemos ignorar
sinais de alerta ou a
sensação de “alguma coisa
não está bem”. Preencha
esta Checklist sobre como
se tem sentido nas últimas
duas semanas.
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Programa Online
sobre "Depressão"
Três especialistas (Júlio
Machado Vaz, Filipa Palha e
Sofia Tavares) e a cantora
Rita Red Shoes falam
sobre como a Depressão
se pode manifestar e que
impactos tem na nossa
vida.
Ver programa
Documento "Vamos
falar sobre
Depressão?"
O que podemos fazer para
lidar com a depressão? Ou
para ajudar alguém que
está deprimido/a?
No documento encontra
vários exemplos.
Ler documento
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