Depois do lançamento do site Eu sinto.me e do programa online com o mesmo
nome, no arranque de 2023 trazemos uma novidade. Será agora lançada uma
newsletter Eu Sinto.me.
A newsletter é mensal e aborda temas relacionados com a Saúde Mental e o Bem-
Estar, sempre com informação prática e útil, baseada nas evidências científicas da
Ciência Psicológica.
A primeira newsletter é dedicada ao tema da Depressão. Caso pretenda continuar a
receber a nossa newsletter, subscreva-a clicando no botão abaixo.
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Até à próxima newsletter,
Andresa Oliveira | Gestora de Ciência e Prática Psicológicas
Quem nunca se sentiu triste, desmotivad@ ou cansad@?
É claro que já todos/as nos sentimos "em baixo", ou insatisfeitos/as com a nossa
vida. Não nos sentimos sempre bem e espectaculares. Mas, quando falamos de
Depressão referimo-nos a algo que é mais do que estar triste ou aborrecido/a
durante uns dias. A Depressão é mais duradoura e afecta negativamente o nosso
dia-a-dia, a nossa capacidade de funcionar e o nosso bem-estar.
Em Portugal, a Depressão afecta cerca de 10% das pessoas
Checklist "Será que
estou deprimido/a?"
Não devemos ignorar
sinais de alerta ou a
sensação de “alguma coisa
não está bem”. Preencha
esta Checklist sobre como
se tem sentido nas últimas
duas semanas.
Preencher checklist
Programa Online
sobre "Depressão"
Três especialistas (Júlio
Machado Vaz, Filipa Palha e
Sofia Tavares) e a cantora
Rita Red Shoes falam
sobre como a Depressão
se pode manifestar e que
impactos tem na nossa
vida.
Ver programa
Documento "Vamos
falar sobre
Depressão?"
O que podemos fazer para
lidar com a depressão? Ou
para ajudar alguém que
está deprimido/a?
No documento encontra
vários exemplos.
Ler documento
Sublinhe a sua opção e partilhe nas redes sociais
Não estamos sozinhos/as.
Um Psicólogo/a pode ajudar.
